Activités Pieds Poings & HIIT (fitboxing, hiit boxe...) à partir de 5 ans
Le fitboxing est de la boxe fitness pieds poings sur sacs de frappe ACCESSIBLE A TOUS. Défoulement garanti et renforcement de tout le corps / Le HIIT "HIGHT INTENSITY INTERVAL TRAINING" est un entrainement de condition physique sous forme de mini-circuits training visant à améliorer la forme et idéal pour brûler les graisses / Le HIIT fight est un circuit training de combat utilisant des ateliers physiques et techniques différents comme les cordes ondulatoires , les médecines ball , les mannequins de frappe mais aussi des blocages sur attaque, des projections... / Le HIIT suspension est un dérivé du hiit utilisant en plus des sangles de suspension pour varier et intensifier les exercices. Cela permet d'utiliser entre autre le poids de son corps mais aussi les muscles profonds stabilisateurs ! C'est adapté à tous, peu importe le niveau ou l'âge... / Le parcours est une série d'épreuves et d'obstacles qui permet de travailler la condition physique d'une manière ludique. / Le HIIT boxe est un travail de condition physique spécifique boxe OUVERT A TOUS. C'est de la frappe pieds poings sur des sacs en mousse à densité différente . Ca défoule, ça tonifie tout en améliorant sa condition physique / Le kidboxing est de l'initiation à la boxe pieds-poings pour enfants sous forme éducative et sur sac de frappe. Alliant travail physique et coordination, on stimule l'ensemble du corps avec un judicieux mélange de boxe et de gym. C'est un éveil aux sports de combat et une découverte de ses capacités physiques
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Planning des séances
JOURS
HEURES
ACTIVITES
LUNDI
18H00-19H00
FITBOXING + 12 ANS
LUNDI
19H00-20H00
FITBOXING + 12 ANS
MARDI
18H00-19H00
HIIT 1 + 15 ANS se pré-inscrire
MERCREDI
19H15-20H15
HIIT FIGHT + 15 ANS se pré-inscrire
JEUDI
18H00-19H00
HIIT 2 + 15 ANS se pré-inscrire
VENDREDI
18H00-19H00
HIIT SUSPENSION
+ 15 ANS se pré-inscrire
SAMEDI
09H00-10H00
LE PARCOURS
+ 12 ANS se pré-inscrire
SAMEDI
10H00-11H00
HIIT BOXE + 15 ANS
SAMEDI
11H00-12H00
KIDBOXING 5-12 ANS