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Activités Pieds Poings (boxe, fitboxing...) & HIIT (fight...) à partir de 5 ans

Le fitboxing est de la boxe fitness pieds poings sur sacs de frappe ACCESSIBLE A TOUS. Défoulement garanti et renforcement de tout le corps / Le HIIT suspension est un dérivé du hiit utilisant en plus des sangles de suspension pour varier et intensifier les exercices. Cela permet d'utiliser entre autre le poids de son corps mais aussi les muscles profonds stabilisateurs ! C'est adapté à tous, peu importe le niveau ou l'âge... / La boxe libre est un circuit d’ateliers de boxe pieds poings avec un mélange d'exercices physiques, techniques et de combats... / Le HIIT fight est un circuit training de combat utilisant des ateliers physiques et techniques différents comme les cordes ondulatoires , les médecines ball , les mannequins de frappe mais aussi des blocages sur attaque, des projections... / Le HIIT "HIGHT INTENSITY INTERVAL TRAINING" est un entrainement de condition physique sous forme de mini-circuits training visant à améliorer la forme et idéal pour brûler les graisses / Le HIIT boxe est un travail de condition physique spécifique boxe OUVERT A TOUS. C'est de la frappe pieds poings sur des sacs en mousse à densité différente . Ca défoule, ça tonifie tout en améliorant sa condition physique / Le kidboxing est de l'initiation à la boxe pieds-poings pour enfants sous forme éducative et sur sac de frappe. Alliant travail physique et coordination, on stimule l'ensemble du corps avec un judicieux mélange de boxe et de gym. C'est un éveil aux sports de combat et une découverte de ses capacités physiques

 

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  • Planning des séances

    JOURS

    HEURES

    ACTIVITES

    LUNDI

    18H00-19H00

    FITBOXING + 12 ANS

    LUNDI

    19H00-20H00

    FITBOXING + 12 ANS

    MARDI

    18H00-19H00

    HIIT SUSPENSION + 15 ANS

    nouveauté

    MARDI

    19H00-20H00

    liste d'attente

    BOXE LIBRE + 15 ANS

    liste d'attente

    MERCREDI

    19H15-20H15

    HIIT FIGHT + 15 ANS

    nouveauté

    JEUDI

    18H00-19H00

    HIIT + 15 ANS

    SAMEDI

    09H00-10H00

    HIIT FIGHT + 15 ANS

    nouveauté

    SAMEDI

    10H00-11H00

    HIIT BOXE + 15 ANS

    SAMEDI

    11H00-12H00

    KIDBOXING 5-12 ANS

€96.00Prix
Jour
Plage horaire
Public
Type Licence

Centre de loisirs Oeuvres Laïques de Cournon

71, Avenue de l'Allier

63800 COURNON D'AUVERGNE

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Ouverture au public du Secrétariat

9h00-12h00 et 14h00-18h00

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