Body Art : Le BodyART est basé sur le Yin et le Yang, un bien être qui associé fitness, stretching, pilates et yoga dans une harmonie très fonctionnelle. Il faut l'essayer pour l'adopter ou pas !
Body Sculpt : Le Body Sculpt est une technique qui vise à renforcer aussi bien l'aspect cardio-vasculaire que musculaire et gagner en tonicité. Méthode de renforcement musculaire par excellence, le Body Sculpt allie le step pour le côté cardio et le Body Pump pour accentuer le travail musculaire. Comme son nom l'indique, le Body Sculpt a pour objectif d'aider à remodeler sa silhouette. Le cours alterne des séances de cardio entrecoupées d'exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d'optimiser l'intensité de l'effort.
Gym Atelier
Gym d'Entretien
Renfo Musculaire
Stretching
Zumba Strong
Zumba
 
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