Activités Physiques de la Forme (renfo, stretch, zumba, body...) ados, adultes
Body Art : Le BodyART est basé sur le Yin et le Yang, un bien être qui associé fitness, stretching, pilates et yoga dans une harmonie très fonctionnelle. Il faut l'essayer pour l'adopter ou pas !
Body Sculpt : Le Body Sculpt est une technique qui vise à renforcer aussi bien l'aspect cardio-vasculaire que musculaire et gagner en tonicité. Méthode de renforcement musculaire par excellence, le Body Sculpt allie le step pour le côté cardio et le Body Pump pour accentuer le travail musculaire. Comme son nom l'indique, le Body Sculpt a pour objectif d'aider à remodeler sa silhouette. Le cours alterne des séances de cardio entrecoupées d'exercices de musculation réalisés avec des élastiques, des bâtons ou encore des haltères afin d'optimiser l'intensité de l'effort.
Gym Atelier
Gym d'Entretien
Renfo Musculaire
Stretching
Zumba Strong
Zumba
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Plnning des séances
JOURS
HEURES
ACTIVITES
LUNDI
09H00-10H00
GYM D'ENTRETIEN
LUNDI
14H00-15H00
GYM ATELIER ADULTES se pré-inscrire
LUNDI
18H00-19H00
STRETCHING
LUNDI
19H00-20H00
GYM D'ENTRETIEN
MARDI
18H00-19H00
RENFO MUSCULAIRE
MARDI
19H00-20H00
ZUMBA STRONG + 16 ANS nouveauté se pré-inscrire
MARDI
20H00-21H00
ZUMBA + 16 ANS
MERCREDI
09H00-10H00
STRETCHING
MERCREDI 18H00-19H00 RENFO MUSCULAIRE se pré-inscrire
JEUDI
10H30-11H30
GYM D'ENTRETIEN
JEUDI
14H00-15H00
GYM ATELIER ADULTES se pré-inscrire
JEUDI
18H00-19H00
BODY SCULPT
JEUDI
18H30-19H30
BODY ART STRETCH se pré-inscrire
JEUDI
18H30-19H30
BODY ART STRETCH se pré-inscrire