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Méditation +16 ans

La méditation vous permet de créer progressivement le silence et le calme dans votre esprit et votre corps : ne pas se laisser accaparer par le flux et calmer le flot des pensées, poser quelques instants le "petit vélo" qui ne cesse de tourner. Patience, pratique et lâcher prise ; la méditation renforce la santé physique et mentale, diminue le stress et l'anxiété, permet de mieux gérer ses émotions et de prendre du recul, développe la confiance en soi et la concentration, favorise le sommeil et améliore la mémoire.
Séance guidée adaptée à tous les niveaux.
Tenue souple et chaude, coussin et couverture conseillés

 

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  • Planning des séances

    JOUR HEURE

    VENDREDI

    liste d'attente

    10H00-11H00

    liste d'attente

€148.00Prix
Jour
Plage horaire
Public
Type Licence

Centre de loisirs Oeuvres Laïques de Cournon

71, Avenue de l'Allier

63800 COURNON D'AUVERGNE

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Ouverture au public du Secrétariat

9h00-12h00 et 14h00-18h00

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