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Relaxation ados, adultes

La  relaxation permet de faire une pause dans l'agitation de la vie, de  reprendre conscience du calme qui existe en chacun.
Chaque séance comporte un échauffement corporel  « en douceur » : enracinement, automassage, étirements, … au rythme de chacun ;  une séquence en position allongée (éventuellement assise) : conscience du corps, de la  respiration, visualisation (induction d’images, de couleurs), programmation positive… et un temps libre d'échange sur le ressenti.

 

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  • Planning des séances

    JOUR HEURES
    MERCREDI 18H00-19H00
    MERCREDI 19H00-20H00
€138.00Prix
Jour
Plage horaire
Public
Type Licence

Centre de loisirs Oeuvres Laïques de Cournon

71, Avenue de l'Allier

63800 COURNON D'AUVERGNE

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Ouverture au public du Secrétariat

9h00-12h00 et 14h00-18h00

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