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Relaxation ados, adultes

Relaxation ados, adultes

La  relaxation permet de faire une pause dans l'agitation de la vie, de  reprendre conscience du calme qui existe en chacun.
Chaque séance comporte un échauffement corporel  « en douceur » : enracinement, automassage, étirements, … au rythme de chacun ;  une séquence en position allongée (éventuellement assise) : conscience du corps, de la  respiration, visualisation (induction d’images, de couleurs), programmation positive… et un temps libre d'échange sur le ressenti.

 

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  • Planning des séances : activité suspendue

    JOUR HEURE
    MERCREDI 18H30-19H30
€138.00Prix