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Yoga Général +16 ans

Le Yoga consiste en un enchaînement de postures dites asanas que l'on effectue sur un tapis. Il va exercer tous les muscles de l'ensemble du corps et permettre de l'assouplir, en respectant ses limites, loin de toute notion de performance. La séance alterne entre le dynamisme et le statique pour amener petit à petit vers la relaxation. Le yoga permet de diminuer le stress, de se faire du bien et de se recentrer sur l'essentiel : Soi. Une solution rapide, efficace et parfaitement adaptée à notre époque.

 

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  • Planning des séances

    JOURS

    HEURES

    JEUDI

    10H00-11H30

    SAMEDI

    09H30-11H00

€203.00Prix
Jour
Plage horaire
Public
Type Licence

Centre de loisirs Oeuvres Laïques de Cournon

71, Avenue de l'Allier

63800 COURNON D'AUVERGNE

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Ouverture au public du Secrétariat

9h00-12h00 et 14h00-18h00

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